Шива сказал: Лучезарная, это переживание может забрезжить между двумя дыханиями. После того, как дыхание вошло внутрь (вниз) и сразу перед его обращением вверх (наружу) — благодать.

Предположим, что Вы сидите сейчас и думаете: «Хочу скушать сейчас пирожок». А пирожок то и не появился... И Вселенная реагирует примерно так – «все его слова – пусты, сотрясание воздуха».
Поэтому первая заповедь Человека-Творца – он исключает из лексикона слово «хочу» тогда, когда оно приносит очевидный вред.

Медитация — это приключение, величайшее приключение, на которое способен человеческий ум. Медитировать — значит просто быть, ничего не порождая — ни действия, ни мысли, ни эмоции. Вы просто есть, и это чистейший восторг. Откуда же приходит этот восторг, если вы ничего не делаете? Он приходит ниоткуда, или же он есть повсюду. Он не имеет причины, ибо существование сотворено из вещества, называемого радостью.

Нам требуется наша энергия и наше время целиком и полностью, чтобы победить весь этот идиотизм в себе. Только это и имеет значение. Остальное не важно.
Дон Хуан (К.К. Второе кольцо силы, гл. 5, стр. 207, изд. София, 2006)

… осознание нашей смерти является единственной вещью, которая дает нам силу вынести тяжесть и боль нашей жизни и боязни неизвестного.
Дон Хуан (К.К. Второе кольцо силы, гл. 5, стр. 199, изд. София, 2006)

Мой первый в жизни Тёмный ритрит начинался глупо, происходил неправильно и закончился смешно. Это был настоящий ритрит.

Ритрит – это английское слово (retreat), в переводе на русский язык обозначающее «уединение», «отдаление от общества». Так или иначе, ритрит это всегда проведение некоторой черты между нами и внешним миром, между сансарой и нирваной, медитацией и суетностью и так далее.

Способ ОС: во время засыпания удерживать в напряжении лобную часть головы (мозга). Делать это не сморщиванием лба или как-то похоже, а с помощью мысленного усилия, создавая как бы внутри давление. Главное – не переусердствовать, не доводить до состояния дискомфорта.

Вы сидите здесь. Просто почувствуйте, что вы стали невесомыми, что веса нет. Вы почувствуете, что в том или ином месте вес есть, но продолжайте пытаться почувствовать невесомость. Она придет. Придет момент, когда вы почувствуете, что вы невесомы, вы не являетесь больше телом, потому что вес идет от тела, а не от вас.

... Рамеш внезапно остановил меня на полуслове, сказав: “Это все ваша фантазия!” Такие простые слова, но внутри меня что-то произошло, и я почувствовал, что вселенная, подобно луковице, распадается на слои. У меня было предельно четкое ощущение того, что я проваливаюсь в бесконечное пространство и что мне не за что зацепиться. Внешне это проявилось в том, что я был безмолвен и ошеломлен, внутри же я испытывал потрясающее озарение...

Парамаханса Йогананда (драфт)